Salute, moda e bellezza

Come iniziare a mantenersi in forma: una guida per principianti

L’esercizio fisico regolare ha dimostrato di migliorare significativamente la tua salute di chi lo pratica con costanza.

I suoi maggiori benefici includono il raggiungimento e il mantenimento di un peso corporeo equilibrato, il mantenimento di massa muscolare appropriata e una netta riduzione del rischio di malattie croniche. Inoltre, la ricerca ma anche la prova su strada ha dimostrato che l’esercizio fisico può risollevare l’umore, migliorare la tua salute mentale, aiutare a dormire meglio e a mantenere buoni livelli di energia. In breve, l’esercizio fisico è potente e può cambiare la vita, a partire da semplici esercizi da fare a casa

Tornare alla propria chioma naturale

In realtà, dirsi  ”tanto ci avrà pensato qualcun altro” è un po’ un azzardo. Che senso ha aggiungere extension capelli veri quando poi si rischia di danneggiare i propri quando si rimuovono?

Ovviamente la maggior parte delle persone non ha alcun tipo di problema nemmeno durante la rimozione ma pochi casi invece si son trovati in brutte situazioni, tra le quali l’alopecia allergica o un fortissimo indebolimento del cuoio capelluto da trattamenti.…

Una pelle dall’aspetto più giovane

È presto detto: per sembrare più giovani. In particolar modo si acquistano le cosiddette creme antirughe da banco, ovvero preparazioni  commerciali che non necessitano di prescrizione medica o particolari accortezze. E lo si fa con la speranza che si riducano le rughe e si limitino i danni dati dall’esposizione prolungata e continua ai raggi solari. Le persone acquistano crema e lozioni antirughe senza ricetta con la speranza che questi prodotti possano ridurre le rughe e prevenire o invertire i danni causati dal sole.…

Nuove stelle del settore beauty

Al giorno d’oggi la NYX Professional Makeup è una filiale della L’Oréal ma non è sempre stato così. Il suo fondatore, Toni Ko, ha creato la società a Los Angeles nel 1999. Il nome del brand è dovuto alla dea Nyx, la dea greca della notte, una scelta già molto ricercata, dedicata ad un pubblico con una certa cultura e con dei gusti molto fini. Questo è il primo elemento che ha fatto sì che venisse apprezzato da una fascia di pubblico alta per gusti ed età.…

Un preparato ayurvedico contro molti disturbi moderni

In caso di periodi particolarmente stressanti e faticosi, non è necessario correre subito ai ripari con supplementi chimici ed integratori di dubbia origine naturale. La medicina ayurvetica può essere molto utile in questi casi, con un’erba estremamente efficace e dai molteplici benefici. Avrete sicuramente letto qualcosa su quest’erba ma magari avete avuto qualche problema nel pronunciare correttamente il suo nome: stiamo parlando dell’Ashwagandha.…

I benefici della psicoterapia sulla salute

Infatti, avvalersi della capacità di un professionista, equivale a godere di vantaggi pratici nella vita quotidiana, oltre che riuscire a risolvere problemi che possono generare un forte stato di stress. Quindi, ricorrere ad un professionista che si occupa della salute mentale, equivale ad andare a consultare uno specialista per una qualsiasi altra malattia.…

Suggerimenti per aumentare di peso in modo sano

Se sei sottopeso, il medico potrebbe consigliarti un programma di come ingrassare. Ma non significa che puoi mangiare tutto il cibo spazzatura per la gioia del tuo cuore. Un sano come ingrassare richiede un approccio più equilibrato, simile ai programmi di perdita di peso.

Mentre potresti ingrassare se mangi cibi spazzatura, questi non corrisponderanno mai alle esigenze nutrizionali del tuo corpo. Anche se lo zucchero, il sale e il contenuto di grassi del cibo spazzatura non portano ad un peso extra, questo potrebbe comunque rivelarsi dannoso per il tuo corpo.…